1- Lávate las manos con agua caliente, pero sin evitar que te queme.
2- Utiliza jabón y frótate con él las manos de manera vigorosa durante 20 segundos. No es del todo necesario que utilices jabón anti-bacteriano de esos que se pusieron tanto de moda con la llegada de la gripe A.
Es importante que te asegures que te lavas bien debajo de las uñas y el área entre los dedos.
3- Enjuágate las manos, y sécalas bien con ayuda de una toalla o un paño limpio y seco.
Cuándo lavarte las manos
Es importante que trates de lavarte las manos con cierta frecuencia. No obstante, existen algunos momentos en los que es más recomendable hacerlo. Como por ejemplo:
- Antes de comer.
- Antes de cocinar.
- Después de ir al baño.
- Después de haber llegado de la calle.
- Después de tocar animales.
- Después de visitar, cuidar o hablar a familiares o amigos enfermos.
- Después de habernos sonado la nariz, tras haber estornudado o tosido.
En esta ocasión es igualmente fundamental recordar que siempre que tosas o estornudes, en caso de que no tengas pañuelos a mano, lo hagas siempre dentro de tu brazo o codo en lugar de hacerlo sobre tus manos. De esta manera conseguirás evitar la propagación de gérmenes.Fuente:Natursan.net
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